谷歌Fit進(jìn)行了一次大的更新

谷歌開(kāi)始推出自2014年推出以來(lái)谷歌Fit的最大更新，將重新設(shè)計(jì)的Android谷歌Fit應(yīng)用程序和Wear操作系統(tǒng)內(nèi)部的Fit部分徹底打開(kāi)。

谷歌與美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(American Heart Association)和世界衛(wèi)生組織(World Health Organization)合作，得出了這一結(jié)論。谷歌用公司的話(huà)說(shuō)，是為了“了解體育活動(dòng)背后的科學(xué)”，并研究如何激勵(lì)人們變得更積極。這就是為什么新的谷歌Fit是以?xún)蓚€(gè)非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)為基礎(chǔ)的，更新的基礎(chǔ)是美國(guó)心臟協(xié)會(huì)和世界衛(wèi)生組織關(guān)于如何改善健康的建議，這些目標(biāo)被稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)分鐘和心臟點(diǎn)。

對(duì)于前者，你可以根據(jù)一周內(nèi)的活動(dòng)量來(lái)跟蹤自己的進(jìn)度。它可以跟蹤很多不同類(lèi)型的運(yùn)動(dòng)，這意味著不僅僅是一個(gè)步道計(jì)數(shù)器。與此同時(shí)，讓你的心臟跳動(dòng)起來(lái)，“心臟積分”會(huì)給你這些活動(dòng)加分——適度的活動(dòng)，比如遛狗，每分鐘一分，但讓你的步伐快一點(diǎn)。更劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跑步或跆拳道，你可以得到雙倍的分?jǐn)?shù)。

“只需30分鐘的快步走一周5天到達(dá)啊,誰(shuí)的推薦數(shù)量的體育活動(dòng),這可以減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn),改善睡眠,提高整體心理健康,”谷歌在一篇博客文章中指出今天宣布谷歌更新。

在一些更詳細(xì)的文檔中，谷歌解釋說(shuō):“如果你喜歡一種不同的鍛煉方式，可以從普拉提、劃船或旋轉(zhuǎn)等120多種運(yùn)動(dòng)中選擇它，谷歌Fit會(huì)積極跟蹤你在鍛煉中獲得的心臟點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。”谷歌Fit還集成了你最喜歡的應(yīng)用程序，如Strava, Runkeeper, Endomondo和MyFitnessPal，為你的每一步行動(dòng)和贏得的心分加分。