生核桃的功效作用及食用方法（新鮮核桃的功效作用和吃法）

2022-05-13 22:35:09 編輯：司鶯彥來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。生核桃的功效作用及食用方法，新鮮核桃的功效作用和吃法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！ 1、

大家好，小帥來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。生核桃的功效作用及食用方法，新鮮核桃的功效作用和吃法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、核桃仁能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫腎助陽(yáng)，潤(rùn)肺斂肺，促進(jìn)消化。現(xiàn)代科學(xué)研究表明，核桃仁中的大豆卵磷脂對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有極好的保健作用，核桃油中含有不飽和脂肪，可預(yù)防動(dòng)脈硬化。新鮮核桃含有豐富的維生素E，可以補(bǔ)腎防衰老。

2、原料：里脊肉1塊，核桃仁適量，米酒、鹽、木薯淀粉、醬油、郫縣豆瓣醬、藍(lán)莓醬、水、油、芝麻、蔥段。

3、把血壓里脊肉洗干凈。

4、將血絲切成指甲大小的肉片，加入米酒、鹽和木薯淀粉，腌制。

5、補(bǔ)充醬油、郫縣豆瓣醬、藍(lán)莓醬、水、木薯淀粉，拌勻備用。

6、取一個(gè)帶負(fù)荷的干凈鍋，用文火炒核桃仁10分鐘左右，即可出鍋。

7、在另一個(gè)足月鍋中加入少量油，燒開(kāi)，將肉炒熟。

8、用軟管翻炒至熟，再加入核桃仁。

9、將軟骨倒入預(yù)先調(diào)好的汁中，快速攪拌。

10、重組鍋，撒少量芝麻和蔥，進(jìn)行。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽：

免責(zé)聲明：本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！