如何在不離開沙發(fā)的情況下關閉AppleWatch的移動

有關于如何在不離開沙發(fā)的情況下關閉AppleWatch的移動現(xiàn)在一些變化大家興趣很大，既然要對如何在不離開沙發(fā)的情況下關閉AppleWatch的移動了解清楚，小編特地給大家?guī)砭唧w情況。

首先，我們不是在這里鼓勵您為自己的活動目標作弊。活動目標和目標的主要目的是幫助您過上健康的生活方式。您應該始終盡力每天自己關閉戒指。即使有時候這種壯舉似乎是不可能的。

但是，如果您在運動前忘記系上Apple Watch，或者如果電池沒電了，又沒有時間等到鍛煉前再充電怎么辦?您將要執(zhí)行的活動可能是關閉一個或多個戒指的交易的印記，現(xiàn)在您將錯過它。

再舉一個例子，也許你只是想關閉你的目標為一天擊敗你的朋友在友好的競爭，你已經分享活動數據與(是的，這個人真的是欺騙)。

無論出于何種原因，如果您想手動關閉Apple Watch上的移動，鍛煉和站立環(huán)，都可以做到，這就是方法。

熟悉目標

知道每個環(huán)需要什么是手動關閉它們的關鍵。

移動：每天消耗卡路里時，移動環(huán)就會充滿。這是基于您設置的卡路里數的目標。

鍛煉：“鍛煉環(huán)”希望您每天至少鍛煉30分鐘，并且每個人的鍛煉方法都一樣。

站立：站立環(huán)希望您在一天中的12個不??同小時內站立至少一分鐘，并且每個人的站立環(huán)都一樣。

設置鍛煉

在iPhone上打開“ 健康”應用程序，并準備創(chuàng)建假鍛煉。

1)點擊“ 健康數據”選項卡。

2)選擇活動。

3)選擇鍛煉。

4)點擊右上角的加號以添加鍛煉。

活動在Health App中手動添加鍛煉

注意：您可能還有其他方法可以訪問應用程序的“鍛煉”區(qū)域。只需導航到可以創(chuàng)建鍛煉的地點即可。

1)在“鍛煉設置”屏幕上，首先選擇頂部的“ 活動類型 ”。您可以從美式足球，跆拳道到瑜伽等多種鍛煉方式中進行選擇。重要的部分是您要選擇的活動包括要關閉的每環(huán)的卡路里(活動卡路里)，距離或兩者。

2)選擇“活動”類型后，輸入“千卡數”和/或“距離”。

3)通過點擊那些部分來選擇開始和結束時間。這對于填充運動環(huán)尤其重要。

4)點擊添加。

美式橄欖球手冊在健康應用程序中鍛煉

給您的Apple Watch and Activity應用幾分鐘，以更新信息。

例子

如果您之所以要手動完成一天的目標是因為您沒有佩戴Apple Watch，那么您可以輸入數字和金額來確定自己的活動將繼續(xù)進行。例如，如果您每天跑步30分鐘，通常燃燒200卡路里的熱量，僅此而已，那么只需輸入數據即可。

另一方面，如果您不了解詳細信息或只是想匆忙關閉戒指，則可以大刀闊斧地確保關閉。

這是美式足球的一項鍛煉，燃燒了2000卡路里的熱量，距離100英里，持續(xù)了將近12個小時。景氣，響滿了!

在Health App中手動添加鍛煉刪除作弊

如果您對設置的假鍛煉改變主意，則可以將其連同其數據一起刪除?；氐?ldquo; 健康”應用程序中的鍛煉。

1)點擊“ 健康數據”選項卡。

2)選擇活動。

3)選擇鍛煉。

4)選擇顯示所有數據。

5)點擊編輯。

6)點擊鍛煉旁邊的減號，然后在出現(xiàn)時點按“ 刪除 ”。

7)在底部的彈出窗口中，選擇“ 刪除鍛煉和數據”。

8)點擊完成，然后退出屏幕或關閉應用程序。

在Health App中刪除鍛煉

與手動添加鍛煉一樣，“活動”應用程序和Apple Watch可能需要一分鐘左右的時間進行更新。

另外，請記住，根據您選擇的活動類型，您可能必須調整其他區(qū)域。例如，在上面的美式橄欖球示例中，您可能還必須從“運動記錄”部分中刪除數據。

因此，刪除所有剩余數據的鍛煉后，只需檢查這些部分和您的戒指。刪除作弊絕對比創(chuàng)建作弊要多。所以記住這一點。