人體安眠穴位圖（安眠穴位有哪些）

2022-05-29 05:08:15 編輯：支閱陽來源：

導讀大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。人體安眠穴位圖，安眠穴位有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、有助于改善睡眠的

大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。人體安眠穴位圖，安眠穴位有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、有助于改善睡眠的穴位很多，比如內關、百會、安明。失眠是一種非常常見的臨床疾病，也是最常見的睡眠障礙類型。患者可表現(xiàn)為入睡困難、早醒、多夢、醒后難以再次入睡。此外，失眠患者還可能出現(xiàn)許多異常的臨床癥狀，如頭暈、頭痛、記憶力減退、體力下降、易怒等。

2、患者失眠時，不僅要遵醫(yī)囑服藥進行干預，而且要以清淡飲食為主，需要戒煙、戒酒、戒茶。白天需要多做運動，但睡前4-6小時內不要做劇烈活動。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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