補(bǔ)腎的水果介紹（補(bǔ)腎的水果有哪些）

2022-05-30 15:33:32 編輯：步茗達(dá) 來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。補(bǔ)腎的水果介紹，補(bǔ)腎的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、中醫(yī)黑主腎，以形補(bǔ)

大家好，小有來為大家解答以上的問題。補(bǔ)腎的水果介紹，補(bǔ)腎的水果有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、中醫(yī)黑主腎，以形補(bǔ)形，以色補(bǔ)色。

2、黑色食物有補(bǔ)腎的作用，其黑葡萄中往往含有人體所需的維生素等多種微量元素，具有補(bǔ)腎的作用；黑桑葚、黑枸杞、黑棗、桂圓，平時當(dāng)茶水喝，可常吃；荔枝15g打碎，水煎補(bǔ)腎。

3、將帶殼白果炒熟，取仁食用；其次，核桃有補(bǔ)腎、固精、利尿、消食、通便的功效。

4、山藥能補(bǔ)肺、脾、腎，可做山藥枸杞粥。

5、然后是榴蓮，獼猴桃，芒果，木瓜，黑葡萄。

6、具體食譜可以根據(jù)營養(yǎng)師的指導(dǎo)和個人情況來定。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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