吃扇貝有什么好處和壞處（吃扇貝有什么好處）

2022-05-31 01:47:34 編輯：宗丹慶來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。吃扇貝有什么好處和壞處，吃扇貝有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、扇貝含有不

大家好，小有來為大家解答以上的問題。吃扇貝有什么好處和壞處，吃扇貝有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、扇貝含有不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)人體新陳代謝。

2、增強(qiáng)免疫力；能促進(jìn)腦細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，提高兒童智力，防止老年記憶力減退；含有鐵。

3、能促進(jìn)血液循環(huán)，保持皮膚紅潤(rùn)，緩解手腳冰涼；含有維生素B和E。

4、具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)有害自由基，修復(fù)受損細(xì)胞。

5、具有皮膚美白、除皺、抗衰老等美容功效。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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