來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果（來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果）

2022-06-01 14:46:57 編輯：公冶嫻宏來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果，來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、月經(jīng)來(lái)了

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果，來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)來(lái)了，可以吃水果，因?yàn)樗缓S生素，有助于增強(qiáng)自身抵抗力。

2、可以吃溫和的水果，如黃皮、紅毛丹、番石榴、楊梅、荔枝、石榴、桂圓、山楂、梨、杏、桃等，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)影響月經(jīng)。

3、同時(shí)也可以吃木瓜、無(wú)花果、檸檬、葡萄、菠蘿，不會(huì)有影響。

4、吃水果要營(yíng)養(yǎng)均衡，也可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛羊肉等。

5、可以增加自己的抵抗力，避免因?yàn)榈挚沽ο陆刀霈F(xiàn)其他不舒服的癥狀，比如感冒。

6、可以根據(jù)自身情況選擇合理的飲食。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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