最適合孕婦吃的6種堅果（最適合孕婦吃的6種水果）

2022-06-05 09:52:57 編輯：閻珠宜來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。最適合孕婦吃的6種堅果，最適合孕婦吃的6種水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、孕婦需

大家好，小有來為大家解答以上的問題。最適合孕婦吃的6種堅果，最適合孕婦吃的6種水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦需要使飲食和水果多樣化，以避免營養(yǎng)缺乏。

2、對于孕婦來說，最好的六種水果建議是蘋果、橙子、獼猴桃、草莓、香蕉和芒果。

3、蘋果中的鉀可以和體內多余的鈉結合，所以當你吃鹽過量時，可以吃蘋果幫助排出；吃柑橘可以疏通經(jīng)絡，富含維生素C；獼猴桃能提高免疫力；草莓有防輻射作用；香蕉糯甜，能通便；芒果能有效緩解孕吐等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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