經(jīng)期可以吃什么水果不會胖（經(jīng)期可以吃什么水果最好）

2022-06-06 14:46:59 編輯：古雅伯來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。經(jīng)期可以吃什么水果不會胖，經(jīng)期可以吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女

大家好，小有來為大家解答以上的問題。經(jīng)期可以吃什么水果不會胖，經(jīng)期可以吃什么水果最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、女性經(jīng)期可以吃水果，經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，所以免疫力水平比較低。

2、他們可以吃水果補充營養(yǎng)，提高免疫力。

3、可以吃獼猴桃、橙子、火龍果、石榴、香蕉、葡萄、櫻桃、桃子等。

4、盡量不要吃生冷的水果，如梨、西瓜、柚子等。

5、以免引起腹脹、胃寒、腹瀉等不適癥狀。

6、經(jīng)期除了吃水果，還要補充牛肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豬蹄、排骨等富含蛋白質(zhì)的食物。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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