干活腰疼如何緩解（干活腰痛怎么辦）

2022-06-12 05:31:38 編輯：鄧家裕來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。干活腰疼如何緩解，干活腰痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、工作時(shí)腰痛是腰椎疾

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。干活腰疼如何緩解，干活腰痛怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、工作時(shí)腰痛是腰椎疾病的臨床癥狀，可見(jiàn)于多種疾病，如慢性腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎不穩(wěn)、腰椎滑脫等。

2、對(duì)此采取以下措施應(yīng)對(duì)：1。

3、一般治療。

4、近期注意休息，避免過(guò)度勞累，適時(shí)臥床。

5、注意保暖，防風(fēng)防潮。

6、2.可進(jìn)行腰椎X線和CT檢查，了解腰椎病變。

7、3.短時(shí)間內(nèi)穿護(hù)腰。

8、有條件時(shí)，可進(jìn)行腰部理療和按摩。

9、沒(méi)有條件的時(shí)候，可以用暖水袋來(lái)壓迫腰部。

10、使用中成藥藥膏，如傷濕止痛膏，使用前用熱毛巾局部熱敷。

11、4.急性期過(guò)后，可以根據(jù)病情合理鍛煉腰背部肌肉，如倒走、拉伸、“五點(diǎn)支撐”等。

12、注意勞動(dòng)保護(hù)，不要做劇烈的體力勞動(dòng)，過(guò)度扭腰等。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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