吊單杠可以治腰椎間盤突出嗎（吊單杠治腰椎間盤突出效果如何）

2022-06-13 11:44:57 編輯：翁影宗來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。吊單杠可以治腰椎間盤突出嗎，吊單杠治腰椎間盤突出效果如何很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧

大家好，小有來為大家解答以上的問題。吊單杠可以治腰椎間盤突出嗎，吊單杠治腰椎間盤突出效果如何很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、患有腰椎間盤突出，掛單杠有助于緩解腰椎壓力，恢復腰肌彈性。

2、理論上，掛單杠的效果和腰椎牽引療法差不多。

3、掛單杠是身體自然下垂拉伸腰椎，牽引療法是借助外力拉伸腰椎。

4、因為牽引治療一般都是在醫(yī)生的看護下，相對安全。

5、所以在掛單杠的時候，也要注意時間不要太長，以免過度拉伸損傷腰椎。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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