什么食物含維生素ad多（什么食物含維生素a）

2022-06-15 00:09:41 編輯：項琴星來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。什么食物含維生素ad多，什么食物含維生素a很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素A和正

大家好，小有來為大家解答以上的問題。什么食物含維生素ad多，什么食物含維生素a很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素A和正常視力的發(fā)育有很大的關(guān)系。

2、維生素A是一種脂溶性維生素，主要存在于動物性食物或一些新鮮果蔬中。

3、維生素A可以維持正常的視覺功能。

4、維生素A含量高的食物有胡蘿卜、西紅柿、葡萄、獼猴桃等。

5、平時不要長時間對著電腦。

6、注意休息眼睛看手機(jī)，不要熬夜。

7、如果維生素A缺乏嚴(yán)重，可以服用國藥的維生素A膠囊。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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