吃dha的好處和壞處（dha的壞處）

2022-06-25 04:31:15 編輯：司瀾葦來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。吃dha的好處和壞處，dha的壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、這種物質(zhì)俗稱DHA腦黃金，

大家好，小有來為大家解答以上的問題。吃dha的好處和壞處，dha的壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、這種物質(zhì)俗稱DHA腦黃金，對大腦發(fā)育極其重要。

2、但對人體有益的物質(zhì)服用時(shí)間過長或過量也是有害的。

3、DHA攝入過多會產(chǎn)生免疫力低下、消化負(fù)擔(dān)加重等副作用。

4、任何營養(yǎng)素的攝入都必須適度，一種營養(yǎng)素?cái)z入過多，人體所需的營養(yǎng)平衡就會被打破。

5、DHA還能抑制血小板聚集，防止血栓形成。

6、因此，應(yīng)適當(dāng)控制DHA的攝入量。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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