月經(jīng)期能喝檸檬水嗎（月經(jīng)期能喝紅茶嗎）

2022-06-25 11:07:51 編輯：鐘和罡來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問題。月經(jīng)期能喝檸檬水嗎，月經(jīng)期能喝紅茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、經(jīng)期可以適量喝

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問題。月經(jīng)期能喝檸檬水嗎，月經(jīng)期能喝紅茶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、經(jīng)期可以適量喝點(diǎn)紅茶。因?yàn)榕栽陆?jīng)期是一個(gè)特殊的時(shí)期，所以在飲食上要多加注意。不容易喝太多茶，不喝濃茶。因?yàn)榧t茶是溫茶，適量飲用可以活血化瘀，排出經(jīng)血。但如果食用過多，容易使月經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)量增加，引起經(jīng)期腹痛，因?yàn)椴枞~有擴(kuò)張血管的作用。

2、經(jīng)期女性的經(jīng)血中含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分。如果過量飲用紅茶影響了人體對(duì)鐵的吸收，就容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。即使是晚上喝紅茶，也容易失眠、多夢(mèng)、心率加快、心悸。因此，建議經(jīng)期女性適量飲用一些紅茶，同時(shí)注意保暖，均衡飲食，避免過度勞累，注意休息。

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