現(xiàn)在女孩子身高幾歲開始猛長(zhǎng)（女孩子一般幾歲開始猛長(zhǎng)身高）

大家好，小有來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題?，F(xiàn)在女孩子身高幾歲開始猛長(zhǎng)，女孩子一般幾歲開始猛長(zhǎng)身高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 一般女孩在8-12歲開始長(zhǎng)高。女生因?yàn)橄虑鹉X-垂體-卵巢軸的覺(jué)醒，分泌更多的雌激素，可以加快身高增長(zhǎng)。

2、 通常，在青春期女性中，年增長(zhǎng)率超過(guò)6cm。同時(shí)，隨著第二性征的發(fā)育成熟，大約5年后，達(dá)到成人身高，骨骺線閉合。由于種種原因，女孩在8歲之前就會(huì)開始青春期，骨骺過(guò)早閉合，導(dǎo)致身材矮小。如果到了13歲，青春期還沒(méi)有開始，骨骺可能會(huì)晚一些閉合，生長(zhǎng)時(shí)間會(huì)明顯增加，導(dǎo)致身高明顯增加?；颊郀I(yíng)養(yǎng)要合理均衡，尤其是適當(dāng)多喝牛奶，還要注意避免發(fā)胖，因?yàn)榉逝钟直环Q為隱性營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響血脂、血糖、血壓，進(jìn)而影響身高。平時(shí)要注意曬太陽(yáng)，因?yàn)樘?yáng)中的紫外線可以照射皮膚合成維生素D，可以使食物中的鈣更好的吸收，幫助身體長(zhǎng)高。

3、 女生如果想養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛好，堅(jiān)持下來(lái)會(huì)終身受益，也要保證充足的睡眠。睡眠和運(yùn)動(dòng)可以使生長(zhǎng)激素分泌得更好。青春期想要長(zhǎng)高，健康的生活方式是最重要的。如果增速明顯放緩，就需要醫(yī)生的幫助，找出原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

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