愛出汗和不愛出汗的人哪一種更健康

究竟是出汗好還是不出汗好哪一種人更健康，其實還是要取決于讓你出汗的誘發(fā)原因以及環(huán)境溫度等不同的因素結(jié)合來看，如果你運動之后或者是進行了體力勞動之后，你身上會出汗肯定是比不出汗要好，如果是在安靜休息的狀態(tài)之下，不出汗肯定是要比出汗好。

1.出汗比較好：進入夏天之后外界的環(huán)境溫度比較炎熱，再加上個人適當?shù)倪\動鍛煉之后，或者是經(jīng)過體力勞動之后，會讓你的身體機能產(chǎn)生熱量，為了保證你身體的體溫比較穩(wěn)定，你的身體會通過排汗的方式去發(fā)揮出你身體多余的熱量，這個時候出汗是能夠幫助你去促進體液調(diào)節(jié)，出汗對身體是有著很大的好處。

2.不出汗比較好：如果外界的溫度非常穩(wěn)定只有20度多一點點，你的情緒又是非常的平穩(wěn)，不從事任何的體力勞動，也沒有做任何劇烈的活動，你的身體就不會去提高交感神經(jīng)的興奮性，同時你的身體也不需要去通過排汗的方式來增加散熱的功能，因此在你情緒比較穩(wěn)定你又不存在過度勞動的情況下，不出汗肯定要比出汗好。

你在出汗的時候要去關(guān)注你出汗的情況是不是符合正?，F(xiàn)象，如果你在大冬天出一身汗這種肯定是不正常的現(xiàn)象。你在夏天的時候運動完或者因為炎熱的天氣導致你身體出汗，這是一種正常的現(xiàn)象你并不需要煩惱，即使你的出汗量比較大，但是你的身體沒有不舒服的癥狀你就不需要擔心，如果你沒有出汗但是你經(jīng)常性會有怕冷的現(xiàn)象，心慌的現(xiàn)象，它可能是由于內(nèi)分泌紊亂，或者是甲狀腺功能出現(xiàn)了病理因素而導致的，可以盡早到醫(yī)院去查明一下原因。