喬治我們很好地執(zhí)行了比賽計劃我們逐步成為一支季后賽球隊(duì)

4月4日訊 NBA常規(guī)賽，快船戰(zhàn)勝鵜鶘。賽后，喬治接受了采訪。被問到進(jìn)入附加賽前球隊(duì)需要做什么時，喬治說道：“我認(rèn)為我們需要一個正確的

通過4個維度幫你提升訓(xùn)練讓初跑者有一個好的開始

很多初跑者不知道除了慢慢跑步，還能做些什么;而不少資深跑者到了一定程度，也出現(xiàn)了瓶頸期。今天，我們就通過4個維度幫你提升訓(xùn)練，讓初跑

正確跑步姿勢到底是怎樣的

跑步跟走路一樣，看似是非常簡單的一個過程，但是如果不注意很有可能會對身體造成傷害，因此一定要掌握正確的跑步姿勢，本文就來介紹一下正

金特里談球隊(duì)連續(xù)16年無緣季后賽每個人都愿意努力重返季后賽

4月4日訊 今天，國王不敵勇士，連續(xù)第16個賽季無緣季后賽。賽后，球隊(duì)主帥金特里在接受采訪時，談到了此事。金特里表示：“我已經(jīng)在國王兩

結(jié)合這些建議改善你的跑姿將會跑得更快更穩(wěn)無傷奔跑更輕松

國際學(xué)術(shù)界發(fā)布了一份延壽運(yùn)動項(xiàng)目清單，被大家公認(rèn)的健康運(yùn)動跑步，卻居末尾?!據(jù)外傷矯形外科專家、醫(yī)學(xué)博士弗拉基米爾·尤洛夫解釋：跑步

你的步頻是多少呢是否能保持180黃金步頻呢

我們都知道，速度=步頻 x 步幅，所以我們想要提升跑步速度，一個靠穩(wěn)定的步頻，另一個靠加大步幅。01步頻易練步幅難跑步圈有一句至理名言

雖然有些跑步是相對輕松的但跑步這項(xiàng)運(yùn)動總體來說并不輕松

雖然有些跑步是相對輕松的，但跑步這項(xiàng)運(yùn)動總體來說并不輕松。在很多人眼里，跑步是一種懲罰。比如在學(xué)校上體育課的時候，如果你做錯了事，

坐擁聯(lián)盟頂級防守四外援北京男籃為何無緣八強(qiáng)？

4月4日訊 CBA季后賽附加賽第二場，北京男籃以75-80再次輸給吉林男籃，大比分0-2被淘汰出局，無緣八強(qiáng)。擁有聯(lián)盟頂級防守，且是聯(lián)賽唯一一

在每一個奔跑的日子里都神采飛揚(yáng)堅韌綻放

跑步圈內(nèi)總有一種跑得多就會受傷、跑得少就不會受傷的認(rèn)識。但從實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來看，這明顯是不對的。運(yùn)動損傷的原因十分復(fù)雜，除了運(yùn)動量和強(qiáng)度

跑步是一種享受馬拉松則是痛并快樂的升華

對跑者來說，跑步是一種享受，馬拉松則是痛并快樂的升華。很多時候跑步是一種放松，會帶來快樂;但有時我們常會感到疲勞，比如某一個階段感

這次呢？上次北京沒進(jìn)八強(qiáng)是17年之后馬布里離開閔鹿蕾下課

4月4日訊 今日CBA季后賽12進(jìn)8，北京75-80不敵吉林，總比分0-2被淘汰出局。北京隊(duì)自媒體“北京籃球四合院兒”賽后發(fā)博感嘆道：“北京隊(duì)上次

無論跑步帶來的結(jié)果如何你都要更愛自己的身體

很多人剛開始跑步是為了減肥，因?yàn)榕懿绞莻€簡單方便的運(yùn)動，人人都能進(jìn)行，但過程中，有些人因?yàn)闆]有毅力、沒控制食欲、沒跑對方法，所以怎

運(yùn)動健身是很多人的習(xí)慣過度運(yùn)動會引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病

夏日，運(yùn)動健身是很多人的習(xí)慣，但是需要注意的是，過度運(yùn)動會引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病。專家提醒，很多人長期超負(fù)荷運(yùn)動，造成肌腱和周邊軟組織慢性

東契奇將連續(xù)3賽季場均至少27分7板7助攻比肩大O和詹姆斯

4月4日訊 獨(dú)行俠今天力克雄鹿，東契奇砍下32分8板15助攻。賽季至今，東契奇場均28 3分9 1助攻8 7助攻，在賽季還剩3比賽情況下，東契奇確保

跑者能夠跑得遠(yuǎn)好的腸胃系統(tǒng)是必然

跑者能夠跑得遠(yuǎn)，好的腸胃系統(tǒng)是必然。跑者至今都在忽視的一個重要問題，保護(hù)腸胃。我自己跑步將近20年，馬拉松跑過上百場，越野賽和百公里

哈德森生涯第2次在CBA季后賽得分個位數(shù)上一次是遼寧的告別之戰(zhàn)

4月4日訊 剛剛結(jié)束的一場CBA季后賽，山東不敵深圳，大比分0-2遭到淘汰。山東外援哈德森本場比賽狀態(tài)不佳，他全場出戰(zhàn)18分32秒，10投2中

5個讓跑步不累燃脂加速的技巧助你堅持跑下去

跑步是很多健身人不能少的運(yùn)動之一，無論是增肌人群還是減肥人群。但是很多新手認(rèn)為跑步太累，難以堅持。但是學(xué)會正確的跑步方法，讓自己不

堅持健身固然重要掌握正確的姿勢更重要

跑步是人們最常見的運(yùn)動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，持續(xù)有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正

取勝功臣布克18投10中貢獻(xiàn)27分4板6助1斷正負(fù)值高達(dá)31

4月4日訊 今日CBA季后賽附加賽，深圳120-108戰(zhàn)勝山東，總比分2-0晉級8強(qiáng)。本場比賽，深圳男籃外援布克首發(fā)出戰(zhàn)25分27秒，投籃18中10，其中

每天要跑多久跑多遠(yuǎn)才能達(dá)到鍛煉身體的效果呢

一說到鍛煉身體，很多朋友的第一反應(yīng)就是跑步。跑步，的確是簡單、便捷的一種運(yùn)動方式，不需要任何器材和設(shè)備，只需要換上運(yùn)動鞋就可以開始

三伏天配速下降是什么原因?qū)е碌?/a>

始終記得一句話比賽的最好成績是安全回家

最近的天氣，越來越燃!坐在家里都感覺身體被掏空，更別說出去跑步、參加比賽了。對于跑者而言，這樣的高溫模式天氣，無論是參加馬拉松、越