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高水平最大攝氧量是高水平有氧運動能力的基礎

最大攝氧量(VO2max)是指在人體進行最大強度的運動，所能攝入的氧氣含量。作為耐力運動員的重要選材依據之一，是反映人體有氧運動能力的重要

2022-07-01 17:42:38
扎心了湖人賽季后半程戰(zhàn)績10勝27負不如開拓者的11勝26負

4月4日訊今天，湖人以118-129不敵掘金。至此，湖人近37場比賽取得10勝27負，而他們賽季前半程戰(zhàn)績?yōu)?1勝20負。值得一提的是，賽季后半

2022-07-01 17:41:21
每個跑者都聽過這樣的警告跑步過量會導致受傷

每個跑者都聽過這樣的警告：跑步過量會導致受傷。但英國《運動醫(yī)學》期刊的一篇新文章闡釋，這個警告并沒有道出全部真相。文章的作者們研究

2022-07-01 17:40:52
光憑外在的穿著打扮還是不足以全面準確地評判一個跑者

隨著熱愛跑步的群體在不斷擴大，喜歡上跑步的年輕人越來越多，大家對于外出跑步訓練或是參加比賽時的穿著搭配也越來越考究，逐漸演化成跑圈

2022-07-01 17:36:07
盡力了陳培東出戰(zhàn)33分鐘14中9三分6中2得到20分

4月4日訊剛剛結束的CBA季后賽12進8的比賽中，山東不敵深圳無緣八強，陳培東此役未能救主。全場比賽，陳培東出戰(zhàn)32分56秒，投籃14中9，三

2022-07-01 17:36:00
跑友堅持跑步運動認為只要速度和跑量提高了就是跑步的進階

很多跑友堅持跑步運動，認為只要速度和跑量提高了就是跑步的進階。但對于真正的跑者來說，體能才是跑步核心力量的體現。僅僅做到跑5公里不

2022-07-01 17:35:05
這就是那些沒有堅持過跑步的人永遠也體會不到的充實感

記得曾經有這樣一句話，說：你的時間花在哪里，就會決定你成為什么樣的人。其實，跑步也是這樣，一個跑步的人越一個不跑步的人，在每天看來

2022-07-01 17:33:18
通過在坡道平地及兩者都有的路線上訓練來提升速度和力量

通過在坡道、平地及兩者都有的路線上訓練來提升速度和力量。古希臘哲學家亞里士多德曾說過，我們每一個人都是由自己一再重復的行為所鑄造的

2022-07-01 17:32:21
穩(wěn)定輸出顧全12投7中拿下18分11板1助1斷正負值達27

4月4日訊 CBA季后賽附加賽，深圳120-108戰(zhàn)勝山東，總比分2-0淘汰對手。本場比賽，深圳球員顧全12投7中，得到18分11籃板1助攻1搶斷，正負值達+27。

2022-07-01 17:30:40
長期跑步可以改變基因的編碼

基因蘊含了許多驚人的信息，它是關于你是誰、到過哪兒的一步百科全書，還會為你將要去哪提供線索。跑步帶來的改變不僅是現世的肌肉、神經、

2022-07-01 17:29:44
大家總是逆時針圍著操場跑奧運會都是逆時針

說起跑步，大家總是逆時針圍著操場跑，奧運會都是逆時針。小學操場上跑步也是逆時針，卻沒有人思考過為什么是逆時針呢?這是個很奇怪的問題

2022-07-01 17:28:17
鄭欽文第一次參加溫網正賽就闖入女單32強

中國新秀鄭欽文30日直落兩盤勝出，第一次參加溫網正賽就闖入女單32強。19歲的她賽后透露，自己期待在2024年巴黎奧運會的單、雙打比賽中都能

2022-07-01 17:26:37
跳水夢之隊延續(xù)著在本屆游泳世錦賽上的不敗紀錄

中國跳水夢之隊延續(xù)著在本屆游泳世錦賽上的不敗紀錄。在30日進行的女子雙人10米臺決賽中，由兩名奧運冠軍陳芋汐、全紅嬋組成的王牌組合毫無

2022-07-01 17:25:58
全面高詩巖貢獻14分6籃板11助攻3搶斷助攻全場最多

4月4日訊今天CBA季后賽首輪，山東以108-120不敵深圳，大比分0-2被淘汰。此役，山東球員高詩巖表現出色，他替補出戰(zhàn)37分鐘48秒，投籃12中5

2022-07-01 17:25:20
名人堂是一個系統(tǒng)性的工程期待可以動員全社會的力量共同參與

中國籃協(xié)名人堂委員會6月30日召開首次會議，確定了中國籃球名人堂首屆入堂規(guī)模為25位名人堂成員與1個集體。首屆名人堂將通過提名、推舉、終

2022-07-01 17:20:55
世界杯亞洲區(qū)預選賽第三窗口期的比賽在澳大利亞墨爾本打響

6月30日，2023年世界杯亞洲區(qū)預選賽第三窗口期的比賽在澳大利亞墨爾本打響，中國男籃在第四節(jié)一度扳平比分的情況下最終被澳大利亞隊反超，

2022-07-01 17:19:26
盡力一戰(zhàn)吉倫沃特20投10中得到34分6板罰球14中12

4月4日訊 CBA季后賽，山東108-120不敵深圳。山東外援吉倫沃特本場比賽全力發(fā)揮，他全場比賽出戰(zhàn)26分鐘，20投10中，三分5中2，罰球14中12，

2022-07-01 17:20:01
無論勝負皆有收獲女排行而不輟未來可期

2022世界女排聯(lián)賽第三周的比賽于6月30日再戰(zhàn)一輪，中國女排在保加利亞的索菲亞以3比0完勝波蘭女排。雖然在上一場比賽中2比3惜敗于勁敵巴西

2022-07-01 17:18:30
為備戰(zhàn)巴黎奧運會注入了源源不斷的青春力量

巴黎奧運周期，中國自行車運動協(xié)會推行國家隊管理體制改革，對優(yōu)勢項目場地自行車短距離組首次實行中外雙主教練制。5月進行的國際自盟國家

2022-07-01 17:16:03
優(yōu)秀年輕運動員的涌現顯示了巴黎奧運周期步手槍項目陣容的厚度

國家步手槍射擊隊近日在南京結束了2022年開羅世錦賽選拔賽第一階段的第四場比賽。全部4場選拔賽過后，備戰(zhàn)開羅世錦賽的初步隊伍名單產生。

2022-07-01 17:10:00
女足在巴黎周期的第一項大賽中一鳴驚人逆轉奪冠

年初的女足亞洲杯，中國女足在巴黎周期的第一項大賽中一鳴驚人，逆轉奪冠。決賽場上，00后張琳艷的一球成名讓人印象深刻。轉歸國內賽場，以

2022-07-01 17:14:51
丁彥雨航出場22分鐘5中2三分4中1得到9分3板1助2失誤正負值13

4月4日訊剛剛結束的一場CBA季后賽，山東不敵深圳，大比分0-2遭到淘汰。本場比賽，山東球員丁彥雨航出場22分鐘，投籃5中2，三分4中1，罰球

2022-07-01 17:14:41

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高水平最大攝氧量是高水平有氧運動能力的基礎

扎心了湖人賽季后半程戰(zhàn)績10勝27負不如開拓者的11勝26負

每個跑者都聽過這樣的警告跑步過量會導致受傷

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盡力了陳培東出戰(zhàn)33分鐘14中9三分6中2得到20分

跑友堅持跑步運動認為只要速度和跑量提高了就是跑步的進階

這就是那些沒有堅持過跑步的人永遠也體會不到的充實感

通過在坡道平地及兩者都有的路線上訓練來提升速度和力量

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長期跑步可以改變基因的編碼

大家總是逆時針圍著操場跑奧運會都是逆時針

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